عمومی ترین علت گرم شدن پاها آسیب دیدن عصب ها است که اغلب اوقات به بیماری دیابت مربوط می شود. دلایل دیگری هم وجود دارد. درد ناشی از این عارضه ممکن است دوره ای یا دائم باشد و از شدت خفیف تا شدید ادامه پیدا کند. در این مواقع در پاهای تان حس گرم شدن، سوزش، بی حسی یا تیر کشیدن را احساس می کنید.
با توجه به دلیلی که باعث این عارضه شده است، رشو های درمانی متفاوتی وجود دارد.
در ادامه مقاله به دلایل گرم شدن پاها و زمان مراجعه به پزشک اشاره کرده ایم. قسمتی از این مقاله از وب سایت دکتر چک می باشد .
15 دلیل برای گرم شدن پاها
دلایل زیادی برای گرم شدن پاها وجود دارد و باید دلیل پنهان را شناسایی کرد تا بتوان آن را درمان کرد. گاهی اوقات دلایلی مثل قارچ پا یا کفش های تنگ را به راحتی می توان درمان کرد. گاهی اوقات هم علت آن ناشناخته است.
1. نوروتراپی دیابتی
سالیان زیاد بی توجهی به میزان قند خون باعث آسیب دیدن رگ های خونی و عصب ها می شود. با بالا رفتن قند خون، انتقال سیگنال ها از عصب ها کم می شود و بر قسمت های مختلف بدن، مثل پاها، تاثیر می گذارد. علاوه بر این، فشار خون بالا باعث ضعیف شدن دیواره رگ های خونی که اکسیژن و مواد مغذی به عصب ها را برعهده دارند، می شود.
عصب های هرجای بدن ممکن است آسیب ببینند. با توجه به موسسه ملی دیابت و بیماری گوارشی و کلیوی، حدود 60 تا 70 درصد از بیماران دیابتی عصب های شان آسیب می بیند. اگر هر کدام از شرایط زیر را داشته باشید، خطر آسیب دیدن عصب ها در شما بیشتر خواهد شد:
- چاقی مفرط؛
- فشار خون بالا؛
- سیگار کشیدن؛
- نوشیدن مشروبات الکلی.
در نوروتراپی ترجیحی، عصب های پاها و انگشتان آسیب می بیند. این نوع از نوروتراپی منجر به گرم شدن پاها می شود. کم پیش می آید که نوروتراپی بر بازوها و دست ها تاثیری بگذارد.
علائم دیگر نوروتراپی ترجیحی عبارت اند از:
- بی حس یا سوزن سوزن شدن دست ها یا انگستان پا؛
- حسی شبیه به پوشیدن جوراب تنگ؛
- دردهای شدید و مثل سوراخ کردن؛
- احساس ضعف تا سنگینی در قسمت بازوها و پاها؛
- تعریق شدید.
در صورتی که هر کدام از علائم بالا را در خود مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید. کنترل فشار خون در پیشگیری از آسیب دیدن عصب ها تاثیر دارد.
2. نوروتراپی فیبر کوچک حسی {SFSN}
SFSN نوعی نوروتراپی دردناک است که در نتیجه آن، سوزش زیادی در قسمت پاها احساس می شود. سایر علائم این نوروتراپی، بی حس شدن پاها و انفجارهای کوتاه درد است. زمانی که غشاء میلین، که فیبرهای عصبی را پوشانده و از آن ها محافظت می کند، از بین برود، ان نوروتراپی اتفاق می افتد. باوجود این که علت اصلی آن را در بیشتر بیماران نمی توان تشخیص داد، ممکن است دیابت هم باعث این عارضه شود.
3. مصرف بالای مشروبات الکلی
با مصرف زیاد مشروبات الکلی نوع دیگری از نوروتراپی، به نام نوروتراپی الکلی برای بدن اتفاق می افتد. در این زمان علاوه بر احساس گرم شدن پاها این علائم هم مشاهده می شود:
- ضعف، انقباض و ناتوان شدن ماهیچه ها؛
- درست عمل نکردن مجرای ادراری و روده؛
- سرگیجه؛
- سخن های اشتباه.
با توقف مصرف الکل این علائم هم از بین می روند.
4. بیماری کارکوت ماری توس {CMT}
این بیماری شایع ترین بیماری عصبی ارثی است. CMT بر عصب ها کنترل کننده ماهیچه ها تاثیر می گذارد و به مرور زمان بدتر می شود. اولین علامت آن، گرم شدن یا حس فرو کردن سوزن در دست ها و پاها است. علامت دیگر آن، تحلیل رفتن ماهیچه ها ساست.
نام این بیماری از نام سه دکتر گرفته شده است که برای اولین بار آن را توضیح دادند.
5.سندرم درد موضعی پیچیده {CPRS}
دست و پاها به این عارضه مبتلا می شوند و بیشتر پس از عمل جراحی یا آسیب دیدن بدن به وجود می آید. در این نوع سندرم، عصب هایی که وظیفه انتقال سیگنال از مغز و ستون فقرات را برعهده دارند، آسیب می بینند علائم این سندرم شامل:
- درد ناشی از سوزش؛
- التهاب؛ تغییر رنگ یا زمینه پوست
CPRS ممکن است که بر سیستم دفاعی بدن تاثیر بگذارد عوامل ژنتیکی در آن نقش دارند.
6. بیماری اریتروملالژیا
کمتر فردی به این بیماری دچار می شود و در ان پاها قرمز و گرم می شوند و درد می گیرند که هیچ علت شناخته شده ای ندارد. شدت این بیماری در هر فردی متفاوت است. بعد از ورزش کردن، راه رفتن، ایستادن و در معرض گرما بودن این درد هم بیشتر می شود.
7.کمبود مواد مغذی
در گذشته بسیار شایع بوده است که کسی به خاطر کمبود مواد مغذی بدن اش از گرم شدن پاهایش رنج ببرد اما امروزه هم همچنان ادامه دارد.
در میان جمعیت امروزه جهان و مخصوصا در میان جوانان، کم شدن هر کدام از فاکتورهای زیر ممکن است به آسیب دیدن عصب ها مربوط باشد:
- ویتامین B12؛
- ویتامین B6؛
- ویتامین B9 {فولات}.
با کم شدن مقدار این دسته از ویتامین های B، فرد گرم شدن پاهایش را احساس می کند و از مشکلات هماهنگی عضلات رنج می برد.
علت کم شدن تعداد گلبول های قرمز سالم خون هم همان کم شدن میزان این ویتامین ها است. تنگی نفس، خستگی و سرگیجه از دیگر علائم کم خونی ناشی از کم شدن میزان ویتامین بدن است.
8. هیپوتیروئیدیسم
کم شدنمیزان فعالیت های غده تیروئید باعث به هم خوردن تعادل هورمون ها در بدن می شود و باعث التهاب و در نتیجه فشار روی عصب ها می شود. علاوه بر گرم شدن پاها، خستگی، زیاد شدن وزن و خشک شدن پوست هم از دیگر علائم هیپوتیروئیدیسم هستند.
9. بیماری های عفونی
گرم شدن پاها می تواند علامت بسیاری از بیماری های عفونی، از جمله موارد زیر باشد:
- بیماری لایم؛
- HIV؛
- سفلیس؛
- زونا.
اگر پاهای تان گرم می شوند و در عین حال عفنت هم گرفته اید، با پزشک خود صحبت کنید.
10. بیماری پا ورزشکاران
بیماری پا ورزشکاران نوعی بیماری عفونی قارچی است که بیشتر در ورزشکاران مشاهده می شود که ممکن است در قسمت دست ناخن های پا هم مشاهده شود.
یکی از رایج ترین علائم این بیماری، همان گرم شدن پا، سوزن سوزن شدن یا خارش میان انگشتان پا یا کف پا است. به احتمال زیاد بیمار مبتلا شده علائم زیر را هم مشاهده می کند:
- جوش هایی روی پا که می خارند؛
- پوست پوسته شدن بین انگشتان یا کف پا؛
- خشکی پوست در طرفین یا کف پا؛
- مرطوب شدن پوست انگشتان پا؛
- جدا شدن، رنگ پریدن و ضخیم شدن ناخن انگشتان پا.